1초만에 우울의 악순환을 끊어내는 방법

나는 다소 에너지가 낮고 우울한 편이다.

 

'내 미래가 밝을 것이라는 확신이 없어서'라고 생각한다.

그 원인은 하는 일마다 실패를 하니 그 좌절감에 빠지게 되어서이다.

그 좌절감에 빠져 실행하고자 했던 일들도 하지않게 된다.

그런 책임감 없는 내가 또 싫어지게 되어 우울의 악순환에 빠진 것이다.

 

하지만 실패를 마주했을 때의 생각을 전환해야 한다.

지금까지 성장을 이루어온 나를 만들어준 것이 바로 '실패'라는 선물이라는 사실을 잊지 말고

실패가 찾아왔을 때 좌절보다는 기쁨을 먼저 느껴야 한다.